甲状腺控制着人体的很多代谢活动，对各个器官功能也都有影响。近些年来，越来越多的人都在患上了甲状腺结节、甲亢、甲减等甲状腺疾病疾病，甲状腺癌发病率也大幅上升。

碘和甲状腺密不可分，得了甲状腺疾病，到底是该少吃碘还是多吃碘，很多人都不清楚，今天就来详细解答。

一、甲亢：限制碘摄入量

甲亢也称为甲状腺功能亢进症，甲亢患者合成和分泌的甲状腺激素过多，血清甲状腺激素（T3、T4等）水平升高。碘是甲状腺激素合成的重要原料，甲亢患者如果再吃富含碘的食物，功能亢进的甲状腺将合成更多的甲状腺激素。

甲亢危害多多，对人体也很多不良影响，甲亢患者必须限制碘的摄入，应该吃无碘盐，日常生活中要低碘饮食，尽可能不吃含碘丰富的食物，比如：海带、紫菜、裙带菜、深海鱼虾、干贝等。

二、甲减：根据病因判断

甲减也叫甲状腺功能减退症，发病的原因多样，得了甲减需不需要吃富含碘的食物，要根据病因来判断。

如果是自身免疫甲状腺炎导致的甲减，需要限制碘摄入。如果是因为甲状腺全部切除或完全破坏导致的甲减，就需要服用甲状腺激素来进行替代治疗，因为甲状腺已经失去功能了，吃不吃碘盐都无所谓；如果是碘缺乏导致的甲减，最有效的改善方法就是吃加碘食盐。

三、甲状腺结节：少吃高碘食物

甲状腺结节的病因大多不明确，碘吃多或吃少都会导致结节的患病率升高，所以有甲状腺结节吃碘就要适量。加碘盐可以正常吃，但要尽量少吃或不吃紫菜、海带、海苔、裙带菜等高碘食物。