紫菜豆腐羹含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发…

碘是人体生命活动中必不可少的微量元素之一，在人体血液中以碘化物的形式存在。人体长期摄入不足可引起碘缺乏病。全国约有7亿人缺碘…

夏季养生睡眠与饮食 随着最近天气的渐渐炎热,夏天悄然而至.夏季往往是令人情绪烦躁的季节,许多人会在夏季产生一些厌食失眠等小症状…

1、早餐不宜食用 营养科专家指出，元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有…

夏季早晨7点，火辣辣的太阳就开始普照万物，很多地方开始进入“融化”模式。湖南中医药大学第一附属医院普外科郭正宇教授提醒，天气…

秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、…